Vous avez peut-être vu le dernier ingrédient à la mode en matière de santé apparaître dans votre smoothie bowl ou votre jus de légumes préféré, le moringa biologique. Si vous vous demandez ce qu’est exactement le moringa biologique et quels sont ses bienfaits pour votre santé, continuez à lire cet article pour tout savoir sur ce super aliment !
Qu’est-ce que le moringa ?
Le moringa est un arbre tropical à croissance rapide originaire des pays d’Asie et d’Afrique. Le moringa est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle pour traiter une variété de maux. Cet arbre est aussi parfois appelé « arbre miracle » en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé.
Quels sont les avantages pour la santé du moringa biologique ?
Le moringa bio est une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Il est particulièrement riche en vitamine C, en fer, en vitamine B6 et en calcium. Une seule cuillère à soupe de poudre de moringa biologique contient environ 7 grammes de protéines et 2 grammes de fibres. De plus, le moringa ne contient ni sucre ni graisse, ce qui en fait un complément idéal pour tout régime alimentaire soucieux de sa santé.
Quelles sont les vertus de la plante ?
Les feuilles de moringa ont non seulement des propriétés antitumorales, anti-inflammatoires et antibactériennes, mais elles améliorent également les fonctions cérébrales, notamment la mémoire et les capacités cognitives des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer.
Comment utiliser le moringa biologique ?
La poudre de moringa biologique peut être ajoutée à presque tout ! Vous pouvez l’ajouter aux smoothies, aux jus, aux soupes, aux flocons d’avoine, etc. Malgré un goût légèrement terreux qui se marie bien avec d’autres saveurs fortes. Voici quelques façons populaires d’utiliser la poudre de moringa biologique :
– Les smoothies
– Jus de fruits frais
– Produits de boulangerie
– Sauces
– Les currys
Comment le consommer ?
Vous pouvez trouver le moringa biologique sous forme de poudre comme indiqué précédemment à rajouter à divers aliments ou en gélules en fonction de votre envie.
Conclusion
Maintenant que vous savez tout ce qu’il y a à savoir sur la poudre de moringa biologique, allez-vous l’essayer ? Avec tous les avantages pour la santé qu’elle offre, elle vaut vraiment la peine d’être incorporée à votre régime alimentaire ! Vous ne savez pas par où commencer ? Essayez d’ajouter une cuillère à soupe à votre prochain smoothie ou jus de fruits pour un apport supplémentaire en nutriments. Faites-nous confiance, votre corps vous en remerciera !
